Oleme kuulnud, et on normaalne kaotada kuni 100 aktsiat päevas. Kuid üks asi, millest me pandeemia ajal rohkem kaotame, on meie juuksed.” Juuste väljalangemine on juuste kasvutsükli normaalne faas ja juuste väljalangemine on märk sellest, et miski ohustab kasvutsüklit ennast.Juuste väljalangemise korral kaotate juuksed ja juuste väljalangemine on kaugelearenenud staadium, kus te ei kaota mitte ainult juukseid, vaid ka juukseid.Tihedus.Toimub see, et teie juuksed langevad välja ja teie juuste kasvutempo aeglustub,” ütleb Mumbai dermatoloog dr Satish Bhatia.
Kõige tähtsam on võimalikult palju välja selgitada juuste väljalangemise põhjus.” Juuste väljalangemise järsu suurenemise põhjuseks on tavaliselt telogeeneffluvium, pöörduv seisund, mille puhul juuksed langevad välja pärast füüsilist, meditsiinilist või emotsionaalset stressi.Juuste väljalangemine algab tavaliselt kaks kuni neli kuud pärast käivitavat tegurit,“ ütles Cincinnatis asuv juhatuse sertifitseeritud dermatoloog dr Mona Mislankar, FAAD. On oluline säilitada kogu aeg tervislik ja tasakaalustatud toitumine, kuid see on veelgi olulisem. uute juuste kasvu aktiveerimiseks telogeeni faasis. Tõstke oma toitumistaset, lisades oma dieeti rohkem köögivilju, pähkleid ja seemneid.“Teie juuksehooldusrutiini keskmes on tervislik toitumine, mis sisaldab rohkelt valku, foolhapet, biotiini, tsinki, kaltsiumi ja teisi mineraale, aga ka oomega-rasvhappeid,” ütleb MedLinksi dermatoloog ja juuksesiirdamise kirurg dr Pankaj Chaturvedi.
Kaks kõige levinumat juuste väljalangemise põhjust on telogeenne effluvium ja androgeenne alopeetsia.“Androgeneetiline alopeetsia viitab hormonaalsele ja geneetilisele juuste väljalangemisele, telogeneeffluvium aga pigem stressist tingitud juuste väljalangemisele,” selgitas ta.Juuste väljalangemise mõistmiseks peame mõistma juuste kasvu tsüklit, mis jaguneb kolmeks etapiks – kasv (kasv), regressioon (üleminek) ja telogeen (heide). kaheks kuni kuueks aastaks.Telogeeni faas on kolmekuuline puhkeperiood, kuni uued anageensed juuksed selle välja tõrjuvad.Igal ajahetkel on 10–15% meie juustest, kuid paljud vaimsed või füüsilised stressitegurid (rasedus, operatsioon, haigus, nakkus, ravimid jne) võivad seda tasakaalu muuta, põhjustades rohkemate juuste sattumist sellesse puhkeolekusse. telogeeni faasis," lisab dr Mislankar. See juhtub kahe kuni nelja kuu pikkuse ekstreemse juuste väljalangemise faasis. Tavaolukorras kaob tavaliselt umbes 100 juuksekarva päevas, kuid telogeeni effluviumi ajal võib välja langeda kolm korda rohkem juukseid. .
Võti on mõista, et mitte kõik juuste väljalangemine ei ole telogeeni väljalangemine.” Massilise juuste väljalangemise äkilise alguse põhjuseks võib olla ka alopeetsia areata, mis on juuste autoimmuunhaigus,” lisas ta MedLinksi doktor Pankaj Chaturvedi. konsultant-dermatoloog ja juuste siirdamise kirurg.Äge juuste väljalangemine tekib alati mõnel bioloogilisel või hormonaalsel põhjusel."Kui me täheldame äkilist ja massilist juuste väljalangemist, on rauavaegusaneemia, D- ja B12-vitamiini puudused, kilpnäärmehaigused ja autoimmuunhaigused. välistada," lisas ta.
Äge emotsionaalne stress (lahkumine, eksam, töökaotus) võib samuti käivitada juuste väljalangemise tsüklid. Lennu ja võitle režiimis vabastame stressihormooni kortisooli, mis annab meie juuksefolliikulile märku, et nad lähevad kasvult puhkamisele. Hea uudis on see, et stressist tingitud juuste väljalangemine ei pea olema püsiv. Leidke viise, kuidas stressiga toime tulla ja avastate, et juuste väljalangemine on teie jaoks vähem probleem.
Juuste väljalangemise lahendus on leida algpõhjus ja see kõrvaldada.” Kui põhjuseks on palavik või äge haigus, siis nüüd, kui olete paranenud, ei pea te muretsema.Peate lihtsalt keskenduma tervislikule toitumisele.Kui see on tingitud aneemiast, kilpnäärme- või tsingipuudusest, pöörduge ravi saamiseks arsti poole," ütleb dr Chaturvedi.
Kui aga juuste väljalangemine püsib ja leevendust ei ole kuue kuu jooksul, peaksite otsima arstiabi." Kui märkate tõelisi juuste väljalangemise laike, kaaluge võimalikult kiiresti dermatoloogi poole pöördumist, sest on olemas kliinilised ravimeetodid, mis aitavad tagasi pöörata. protsessi,” lisab dr Mislankar.“Tõsist alopeetsiat saab kontrollida ka hea regeneratsiooniga selliste teraapiate abil nagu trombotsüütide rikas plasmateraapia (PRP-teraapia), kasvufaktori kontsentratsiooniteraapia (GFC-teraapia) ja juuste mesoteraapia,” lisas dr Chaturvedi.
Olge sõna otseses mõttes kannatlik, kui annate oma juustele aega tagasi kasvada. Oluline on teada, et juuksed peaksid hakkama tagasi kasvama umbes kuus kuud pärast äärmise juuste väljalangemise märkamist. Vältige selle aja jooksul salongis karmi keemilist juuksehooldust, mis võib muuta oma juuste side. „Olge ettevaatlik ka liigse pesemise, harjamise ja ülekuumenemise eest.UV-/kuumuskaitsevahendi kasutamine juuste kujundamisel võib olla kasulik.Lisaks kuivatavad 100% siidist padjapüürid juukseid vähem ja hõõrduvad magamispindadele vähem, nii et need ärritavad ja sassivad juukseid vähem,” annab dr Mislankar nõu.
Dr Chaturvedi soovitab samuti minna üle leebematele sulfaadivabadele šampoonidele ja toitvatele palsamitele. Kui olete väljalangemise faasis, siis viimane asi, mida soovite näha, on juuste kahjustused, mis on tingitud sasipuntratest ja halbadest juuksehooldusharjumustest, nagu kare kuivatamine. rätik, vale harja kasutamine, juuste kujundamine, et juukseid saaks liiga palju Tööriist kuumuse käes.Õrn peanaha massaaž kord nädalas aitab stimuleerida vereringet, mis omakorda soodustab juuste kasvu.Meditatsioon, jooga, tants, kunst, ajakirjandus , ja muusika on vahendid, mida saate kasutada sisemise vastupidavuse ja tugevamate juurte loomiseks.
Postitusaeg: 25. veebruar 2022